Food
Lecker und gesund essen – wir stellen euch hier tolle Rezepte für jeden Anlass vor. Einfach nachzukochen und schnell auf den Tisch gezaubert. Dazu gibt’s wertvolle Ernährungstipps, um fit und gesund zu bleiben.
Slow Carb: Schnell abnehmen mit langsamen Kohlenhydraten
Low Carb ist dir sicher ein Begriff und vielleicht hast du bereits die eine oder andere Low Carb Diät ausprobiert. Low Carb ist auch...
Souping – Der neue Detox-Trend erobert Deutschland
Wie gesund Suppen sind, erzählen unsere Großmütter uns schon immer. Doch seit einiger Zeit schwören auch viele Hollywood-Stars auf die warmen Speisen. Der neue...
Die 5 besten Arten Lachs zuzubereiten
Lachs kann auf viele verschiedene Arten zubereitet werden. Dabei kannst du Lachs in der Pfanne, im Backofen, im Airfryer und auf dem Grill garen....
Schlank bleiben: Ernährung als wichtiger Baustein
Wer auf seine Figur achtet, wählt in der Regel alle Lebensmittel für eine ausgewogene Ernährung sorgfältig aus. Überwiegend werden dann mageres Fleisch, Gemüse und...
Okra: Alles was du über die afrikanische Schote wissen musst
Optisch unspektakulär, geschmacklich sehr nah an der grünen Bohne, verfügt diese kleine, grüne, pelzige Bohne namens Okra über besonders viel Superkraft. Der Name Superfood...
Kardamom: Alles, was du über das Gewürz wissen solltest
Wer gerne kocht und backt, der stößt immer wieder auf verschiedene noch unbekannte Zutaten und besondere Gewürze. Vielleicht hast du auch schon einmal ein...
Basenfasten vs. Heilfasten – der große Vergleich
Die Entscheidung für eine Fastenkur hat meistens einen sehr guten Grund: Wir wollen unserer Gesundheit etwas Gutes tun. Fasten hat eine ganzheitlich positive Wirkung,...
Cranberry: Alles, was du über die Wirkung von Cranberries wissen solltest
Heute ist sie nicht nur als Superfood in ganz Deutschland bekannt, man findet sie in verschiedener Form auch in nahezu allen Lebensmittelläden: Die Cranberry....
Salate immer wieder neu: Abwechslungsreiche Ideen einfach zubereitet
Beim Zubereiten eines Salates sind manche Menschen erstaunlich kreativ. Entsprechend überraschende Geschmackserlebnisse erwarten die Gäste solcher Menschen. Andere begnügen sich mit Standard-Rezepten und immer...
Diese Lebensmittel sind gut für deine Zähne
Natürlich weiß inzwischen jeder, dass zuckerhaltige Leckereien, salzige Snacks und zuckerhaltige Limonaden nicht gut für die Zähne sind. Dennoch helfen gewisse Lebensmittel entweder geschwächten...